40歳からのスキンケア方法

40歳、50歳になると、皮膚に弾力が無くなりゴムの様になってしまいがちです。 潤いのある肌を保つためには、化粧水を毎日利用し、日焼け止めクリームを塗り、紫外線対策をする必要があります。

体を鍛える


スポーツなど体を鍛えることで、体重が増えることを防ぐことが出来ます。 体重が増え太ってしまうと、皮膚が脂肪で伸びてしまい、ダイエットをしても弛んだ皮膚になります。 常日頃から、スポーツなどで体を鍛えることで張りのある肌を維持することが大切です。 潤いのある肌を保つためには、化粧水を毎日利用し、日焼け止めクリームを塗り、紫外線対策をする必要があります。

水分を補給する


40歳、50歳となると、肌の水分が少なくなり肌が乾燥しがちです。 出来る限り多くの水分を補給することが重要と言われていますので、 仕事の合間など定期的にミネラルウォーターなどを飲むと肌に良い影響を与えます。 潤いのある肌を保つためには、化粧水を毎日利用し、日焼け止めクリームを塗り、紫外線対策をする必要があります。

禁煙をしよう


年齢を重ねると、残念ながら肌に潤いが無くなるため、出来る限り禁煙しましょう。 喫煙は体の中のビタミンCを破壊してしまいますので、肌の劣化を進めることに繋がります。
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